【親子過招1-1】
小蘋果向媽媽討不到玩具，鬧脾氣說：「我最討厭媽媽了！把拔都不會這樣！」
蘋果媽媽微笑地說：「把拔、馬麻都是為你好，如果把拔在這邊也會這麼做。」
小蘋果覺得媽媽偏心，於是說：「馬麻你每次都這樣，對弟弟比較好，對我最壞。」
蘋果媽媽說：「你們兄弟倆，馬麻都愛！」
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小朋友情緒一上來時，往往顧不得那麼多，所以脫口說出「只愛把拔、不愛馬麻」，「馬麻只愛弟弟」這種極端的話。
【這是一種普遍的心理現象，又稱作「分裂」（splitting）：把人只分成「極好」或「極壞」（all good or all bad）。】
那該怎麼辦呢？蘋果媽媽的回答就是將分裂的「極好」跟「極壞」重新黏合起來：
「爸爸媽媽是一體的，沒有一個好一個壞。」、「哥哥弟弟都愛，沒有只愛其中一個。」
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進階版：
大人也不自覺容易掉入這種思考盲點。
例如公司裡頭有位討人厭的同事，破天荒請大家喝飲料。
於是慧珍（化名）心想：「說不定他是出了什麼紕漏，所以請客跟大家賠不是。」
慧珍毫無理由地這麼想，主要是因為【她原本就很討厭那位同事】，於是「那位同事所有的行為都好不到哪裡去。」、「就算是偶一為之的善意，也被解讀成負面。」
慧珍的心裡，已經把這位同事歸類為「極壞」（all bad），完全看不到這位同事的優點。
因為：如果這個同事居然還有「那麼一點點優點的話」，「那我怎麼會那麼討厭他？」
慧珍潛意識裡頭為了取得平衡，很難接受「一個人再怎麼差勁，其實也有一些優點」，於是產生「分裂」（splitting，一個東西分裂成兩半）。
當然，如果慧珍喜歡一個人，就會替對方找理由解釋缺點。這時候的分裂，就是將對方當成「完美、極好」（all good）
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【請問醫生，我的孩子有問題嗎？：精神科醫生教你聽懂孩子的內心話 】作者/ 繪者：劉貞柏醫師，聯經出版。（本篇圖文為作者延伸概念的文字整理，未收錄在本書中）
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